Formation : gérer son stress

Objectifs

Gérer son stress pour son bien- être au travail et une meilleure efficacité

  • Définir le stress positif et le stress négatif
  • Quel type de stressé est-ce que je suis ?
  • Mes facteurs de stress au travail
  • Les signes du stress
  • Les techniques corporelles pour faire face au stress
  • Apprendre à s’exprimer en situation de stress

Public

Toute personne soumise à des périodes de tension ou à de fortes contraintes dans son travail

Personnel d’encadrement, personne travaillant en équipe

Durée : 1 journée

 

Contactez-nous au 0183928309