Objectifs
Gérer son stress pour son bien- être au travail et une meilleure efficacité
- Définir le stress positif et le stress négatif
- Quel type de stressé est-ce que je suis ?
- Mes facteurs de stress au travail
- Les signes du stress
- Les techniques corporelles pour faire face au stress
- Apprendre à s’exprimer en situation de stress
Public
Toute personne soumise à des périodes de tension ou à de fortes contraintes dans son travail
Personnel d’encadrement, personne travaillant en équipe
Tarif
300€ pour 3 heures de travail